Yoga für Schwangere

Schwangerschaft ist eine wunderschöne, aber auch stürmische Zeit.

Dein Körper, die Stimmung und auch die Gedankenwelt verändern sich. Deshalb ist es essenziell, sich die Zeit mit sich selbst, zu gönnen.

In diesem Kurs lernst Du Deiner Intuition und Deinem Körper zu vertrauen. Hier kannst Du bei Dir ankommen, Ruhe tanken, noch mehr Kontakt zu deinem Baby aufnehmen und die Energiespeicher auffüllen. Yogaübungen können helfen die Rückenverspannungen zu lindern, die bewusste Atmung wird Dich gut durch die Geburt begleiten und die Bewegung ist für Deinen ganzen Körper wohltuend. Yoga stärkt Dein Immun- und Nervensystem.

Wenn Du schon Yoga machst ist es sinnvoll, ab dem dritten Monat auf Yoga für Schwangere umzusteigen. Denn es gibt einiges zu beachten, hier lernst Du wie Du z.B. auch deine tägliche Routine anpassen kannst, um sicher weiter üben zu können.

Wenn Du noch nie Yoga gemacht hast, ist jetzt die perfekte Zeit einzusteigen. Auch ich hatte damals, vor sehr vielen Jahren, meinen ersten Yogakurs gebucht, als ich schwanger war.

Dieser Kurs findet online und live statt, quasi aus meinem Wohnzimmer in Dein Wohnzimmer. So kannst Du ganz entspannt in Deinen eigenen vier Wänden etwas für Dich und Deine Gesundheit tun. Die Technik ist ganz einfach zu bedienen. Nach deiner Anmeldung und dem Eingang deiner Zahlung sende ich Dir einen Link zu. Über dein Smartphone, Laptop, Tablet oder Computer wählst du dich ein und schon kann es losgehen.

Preis: 120,-€

Anmeldung unter: hier

Ich freue mich auf Dich! See you on the mat!