Beschreibung
Pilates:
Pilates ist ein Training nach der Methode von Herr Pilates. Es ist ein ruhiges, fließendes Ganzkörperworkout. Die wichtigsten Akteure sind jedoch Beckenboden-, Rücken- und die Bauchmuskulatur. Hier werden tiefe Muskelschichte angesprochen und so gleichzeitig sowohl Kräftigung als auch Beweglichkeit erreicht.
Technik:
Alle Klassen finden online und live über zoom statt. Nach dem Kauf bekommst Du einen Link zugesendet. Über den Link gelangst Du in meinen virtuellen Yogaraum. Du kannst mit deinem Laptop, Computer, Tablet oder Smartphone von überall auf der Welt teilnehmen, Voraussetzung ist eine Internetverbindung.
Ich freue mich auf Dich!
Design & Bildquelle: canva.com & Alina Zach
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