Beschreibung
Verspannt? Verklebt? Unbeweglich?
Unsere Faszien sind faszinierend. Eigentlich gibt es „nur“ eine Faszie, sie umschließt unseren Knochen- und Muskelgerüst, wie ein Tauchanzug. Die Faszie besteht aus mehreren Schichten die netzartig verwoben sind. Je besser die Geleitfähigkeit und Verschieblichkeit dieser Netze ist, desto beweglicher und geschmeidiger ist die Faszie und somit unser Körper.
Es gibt ganz viele Faktoren, die die Faszie beeinflussen, dazu gehören Hormone, Stress, Alter, Bewegung, Schlaf, Ernährung, Sport, Vitaminhaushalt, ph-Wert, Trinkmenge und so weiter.
Mit dieser Stunde wollen wir die Faszien, also die Schichten der Faszie auflockern und lösen. Das Netz soll besser ernährt werden, damit die Geleitfähigkeit sich verbessert.
Diese Stunde ist für dich, wenn
*du mit Tennisarm, Dauerverspannungen, Fersensporn, Rückenschmerzen oder ähnlichen öfters zu tun hast.
*du deinem Körper etwas Gutes tun möchtest
*Leistungssport betreibst oder betrieben hast
*nicht genug trinkst(wobei das hier keine Lösung ist😉, sondern nur etwas Abhilfe verschafft)
*Dir Entspannung wünscht
Der Faszioball wird an bestimmte Punkte gelegt, durch das eigene Körpergewicht wird Druck ausgeübt, so dass der Ball in das Gewebe einsinken kann. Nach einer gewissen Zeit, lassen wir wieder los.
Teste diese Technik gerne mit mir aus, ich bin mir sicher, dass sie dich überzeugen wird.
Die Stunde findet jeden 4. Sonntag im Monat um 18 Uhr statt. Ich empfehle dir den Originalball von Faszio® zu nutzen (am besten direkt über togu.de |unbezahlte Werbung|).
Den Probetermin kannst du auch gerne mit einem Tennisball absolvieren, doch auf Dauer macht der Faszioball mehr Sinn. Die Vorteile erkläre ich dir gerne nach der Stunde.
Preis: 12€
Meine Teilnehmer*innen , die eine Monatskarte besitzen, erhalten auf den Preis einen Rabatt von 2€
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