Deutschland hat Rücken – Teil 2

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Teil 2 – Mitte Lass uns jetzt die Brustwirbelsäule betrachten. Ich starte unterhalb des prominenten Halswirbels und arbeite mich nach unten zur Lendenwirbelsäule. Wenn Du Schulterschmerzen, Nackenverkrampfungen, Schmerzen in Unterarmen oder Händen hast und Tennisarm für Dich kein Unbekannter ist, dann könnte die Last auf deinen Schultern, alles lieber selber machen wollen und kein Vertrauen […]

Deutschland hat Rücken – Teil 1

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Ich möchte hier meine Sichtweise auf das Thema mit Dir teilen. In meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin habe ich gelernt, dass es viele Krankheiten gibt, die Rückenschmerzen als Symptom haben. Ich bitte Dich also ärztlich abzuklären, ob deinen Rückenschmerzen eine Krankheit zu Grunde liegt. Auch wenn eine Krankheit der Grund deiner Schmerzen ist, sind Schmerzen und […]

Pilates Alina Zach Powerhouse

The Secret to Building a Strong Core with Yoga and Pilates

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Lieber Bala, vielen herzlichen Dank für Deinen wundervollen Gast-Artikel zum Thema Core-Training mit Yoga und Pilates. Bala unterrichtet Hatha und Ashtanga Yoga, Pranayama und Meditation in Indien. By Bala Are you looking for something to do from home to improve your core strength and tone your waistline? Look no further than yoga or Pilates. Whether […]

Yoga-New-Year-Festival

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„Wenn nicht jetzt….““Immer ist die wichtigste Stunde die gegenwärtige.Immer ist der wichtigste Mensch der, der dir gegenüber steht.Immer ist die wichtigste Tat die Liebe.“ Meister EckartSamstag, 14.01.201711:00-21:00 UhrIntegrale Yogaschule HamburgRentzelstraße 10a, 20146 HamburgIch unterrichte Yin Yoga um 16:30-18:00 Uhr – Mut zum LoslassenFreue mich Euch zu sehen! großer Raummittlerer Raumkleiner Raum11:00 UhrBegrüßung, Einstimmung  11.30 Uhr- 13.00 UhrFlow-Yoga […]

erfolgreich, weiblich, reich!

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Das Thema ist vielschichtig, gar keine Frage. Ich habe hier einige Punkte zusammengetragen, die ich für essenziell halte. 1. Lerne „Nein“ zu sagen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es dein Leben keinesfalls erleichtert meistens „Ja“ zu sagen. Es beschert Dir auch nicht mehr Freunde, eher weniger. Denkst Du jetzt, dass sagt sich leicht, […]

Yoga-Festival

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„Der kosmische Tanz“: Veränderung durch Bewegung, Altes loslassen, Neues verwirklichen: Workshops, Vorträge, Mantra singen, Meditation, Tanz! Samstag, 30.04.2016 11:00-00:00 Uhr Integrale Yogaschule Hamburg Rentzelstraße 10a, 20146 Hamburg Ich unterrichte Detox Yoga um 11:30-13:00 Uhr. Dynamische Übungen zur Entgiftung… Freue mich Euch zu sehen! großer Raum mittlerer Raum kleiner Raum 11:00 Uhr Begrüßung, Einstimmung 11.30 Uhr […]